Capacitación sobre el cuidado y uso de la voz

Taller teórico–práctico dictado por Fonoaudióloga / Ergónoma, orientado a prevenir disfonías laborales y optimizar el desempeño vocal en tareas de alta demanda comunicativa (docentes, call center, ventas, atención de público, líderes de equipo).

Objetivos

Desarrollar hábitos de higiene vocal y técnicas seguras de emisión para reducir el riesgo de fatiga y lesión vocal, mejorando la comunicación y el bienestar laboral.

Contenidos clave

·Higiene vocal.

·Técnica respiratoria costo-diafragmática y apoyo del aire.

·Proyección y resonancia sin esfuerzo.

·Calentamiento y enfriamiento vocal.

·Ergonomía de la voz.

·Estrategias de cuidado en turnos prolongados.

·Primeros auxilios vocales.

 

Metodología

Sesión dinámica con demostraciones y práctica guiada

(micro-ejercicios aplicables en el trabajo).

 

Entregables

·Guía práctica de ejercicios (calentar/enfriar, respiración, pausas activas vocales).

·Checklist de autocuidado y afiche para difusión interna.

·Registro de asistencia y evaluación de satisfacción.

 

Duración y modalidad

·Formatos sugeridos: 60–90 min (charla demostrativa) o 2–3 h (taller práctico).

·Modalidad presencial, remota o mixta. Cobertura nacional.

 

Resultado esperado: Equipos que emiten voz con menor esfuerzo, conocen técnicas de cuidado y cuentan con herramientas simples para sostener la salud vocal en el tiempo.

Grupo de mujeres participando en una actividad de canto o resonancia, con algunas colocando la mano en el pecho y otras en la garganta, en una habitación con luz natural.
Tres personas en una oficina discutiendo, dos hombres de pie y una mujer sentada en una silla de oficina, con escritorios y computadoras en el fondo.